生态知识中心
远足提示
远足是一项有益身心的户外活动，不但可以锻练体魄，而且更可以陶冶情操。 如果您想有一个愉快而安全的旅程，请按照下面的各项内容做好充分准备。
计划行程
- 认真了解行山路径，确保您的身体条件可以完成此次旅程。
- 出发之前，应该预先通知家人及朋友，有关行山路线及回程时间。
- 对于一些长期病患者，例如患有心脏病、哮喘等，最好先徵询医生的意见，确定是否适合远足，及其他注意的事项。
- 了解基本的求救讯号和急救技巧，遇有意外时，可减少伤亡的程度 。
查看天气
- 提前查看天气预报，天气不稳定或太热的时候 ，都不宜行山。
- 暴雨过后，也应待天气持续放晴及已稳定一段时间，才进行远足活动，以防山泥倾泻危害生命。
装备正确
- 服装必需配合天气条件，夏季，应该选择具备吸汗和通风材质的衣物，例如棉质衣物。冬天则配备足够御寒的衣物，且不能防碍身体的自由活动。
- 应穿著适合行山远足的运动鞋，使足部不会过度疲劳或受损。
- 戴太阳帽、携带雨具或风衣，以防天气突变。
预防蚊虫叮咬
- 穿著浅色长袖衫及长裤，以减少身体外露的范围。
- 用驱蚊剂涂抹衣服或外露的身体，可防止皮肤直接或间接透过轻薄的衣服而被蚊子叮咬。
其他必需品
- 带备充足的食物和食水。
- 我们建议您携带一些急救用品包括胶布、绷带、纱布、棉花及消毒药水等。如果您想借用，可以跟我们的职员联系 。
- 携带电源充足的手提电话，有助意外时求救。
- 随身携带所行走的生态径的地图。
留心身边环境
- 户外活动很受天气的影响，所以行山途中应随时查看天气，及早知道天气的变化。
- 留意山野环境，仅在有标示的路上行走，避免擅自闯入尚未开发或未经允许进入的区域。
个人安全
- 结伴同行。避免走进密林和茂密草丛，以防迷失方向或被蛇咬。
- 切勿随便采吃野生植物和饮用来源不明的水源，以免食物中毒或感染疾病。
- 禁止吸烟，以免引发山火。
-
出发前注意事项
计划行程
- 认真了解行山路径，确保您的身体条件可以完成此次旅程。
- 出发之前，应该预先通知家人及朋友，有关行山路线及回程时间。
- 对于一些长期病患者，例如患有心脏病、哮喘等，最好先徵询医生的意见，确定是否适合远足，及其他注意的事项。
- 了解基本的求救讯号和急救技巧，遇有意外时，可减少伤亡的程度 。
查看天气- 提前查看天气预报，天气不稳定或太热的时候 ，都不宜行山。
- 暴雨过后，也应待天气持续放晴及已稳定一段时间，才进行远足活动，以防山泥倾泻危害生命。
-
行山必备物品
装备正确
- 服装必需配合天气条件，夏季，应该选择具备吸汗和通风材质的衣物，例如棉质衣物。冬天则配备足够御寒的衣物，且不能防碍身体的自由活动。
- 应穿著适合行山远足的运动鞋，使足部不会过度疲劳或受损。
- 戴太阳帽、携带雨具或风衣，以防天气突变。
预防蚊虫叮咬- 穿著浅色长袖衫及长裤，以减少身体外露的范围。
- 用驱蚊剂涂抹衣服或外露的身体，可防止皮肤直接或间接透过轻薄的衣服而被蚊子叮咬。
其他必需品- 带备充足的食物和食水。
- 我们建议您携带一些急救用品包括胶布、绷带、纱布、棉花及消毒药水等。如果您想借用，可以跟我们的职员联系 。
- 携带电源充足的手提电话，有助意外时求救。
- 随身携带所行走的生态径的地图。
-
安全守则
留心身边环境
- 户外活动很受天气的影响，所以行山途中应随时查看天气，及早知道天气的变化。
- 留意山野环境，仅在有标示的路上行走，避免擅自闯入尚未开发或未经允许进入的区域。
个人安全- 结伴同行。避免走进密林和茂密草丛，以防迷失方向或被蛇咬。
- 切勿随便采吃野生植物和饮用来源不明的水源，以免食物中毒或感染疾病。
- 禁止吸烟，以免引发山火。
