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远足提示
远足是一项有益身心的户外活动,不但可以锻练体魄,而且更可以陶冶情操。 如果您想有一个愉快而安全的旅程,请按照下面的各项内容做好充分准备。

计划行程
- 认真了解行山路径,确保您的身体条件可以完成此次旅程。
- 出发之前,应该预先通知家人及朋友,有关行山路线及回程时间。
- 对于一些长期病患者,例如患有心脏病、哮喘等,最好先徵询医生的意见,确定是否适合远足,及其他注意的事项。
- 了解基本的求救讯号和急救技巧,遇有意外时,可减少伤亡的程度 。
查看天气
- 提前查看天气预报,天气不稳定或太热的时候 ,都不宜行山。
- 暴雨过后,也应待天气持续放晴及已稳定一段时间,才进行远足活动,以防山泥倾泻危害生命。

装备正确
- 服装必需配合天气条件,夏季,应该选择具备吸汗和通风材质的衣物,例如棉质衣物。冬天则配备足够御寒的衣物,且不能防碍身体的自由活动。
- 应穿著适合行山远足的运动鞋,使足部不会过度疲劳或受损。
- 戴太阳帽、携带雨具或风衣,以防天气突变。
预防蚊虫叮咬
- 穿著浅色长袖衫及长裤,以减少身体外露的范围。
- 用驱蚊剂涂抹衣服或外露的身体,可防止皮肤直接或间接透过轻薄的衣服而被蚊子叮咬。
其他必需品
- 带备充足的食物和食水。
- 我们建议您携带一些急救用品包括胶布、绷带、纱布、棉花及消毒药水等。如果您想借用,可以跟我们的职员联系 。
- 携带电源充足的手提电话,有助意外时求救。
- 随身携带所行走的生态径的地图。

留心身边环境
- 户外活动很受天气的影响,所以行山途中应随时查看天气,及早知道天气的变化。
- 留意山野环境,仅在有标示的路上行走,避免擅自闯入尚未开发或未经允许进入的区域。
个人安全
- 结伴同行。避免走进密林和茂密草丛,以防迷失方向或被蛇咬。
- 切勿随便采吃野生植物和饮用来源不明的水源,以免食物中毒或感染疾病。
- 禁止吸烟,以免引发山火。
生态径
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